Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2018
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1237 kcal
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Gras: 67,16g | Prot: 93,64g | Carb: 75,08g.
Colazione: Zero-Cal Sucralose, Café, Ovo Cozido, Hortifruti Abacate. Pranzo: Figos, De Cecco Azeite De Oliva Extra Virgem, Tomates, Abóbora Japonesa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Figos, Catupiry Cream Cheese, Seara Filezinho de Peito (Sassami), PJ Queijo Minas Padrão, Banana Prata. Snacks/Altro: Bergader Queijo Brie Cremosissimo, Amêndoas, Royal Gelatina Zero, Qualitá Palmito Açaí, Azeitonas. Di più...
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2198 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 45 minuti, Lavoro - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laisfb
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