Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2018
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1083 kcal
|
Gras: 43,62g | Prot: 57,79g | Carb: 113,60g.
Colazione: Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Частная Пасека Мед Цветочный, Кофе (Растворимое), Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Хохланд Творожный Сыр, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Pranzo: Гречка Отварная, Морковные Котлеты, Ленивые Вареники, Магнит Икра Свекольная. Cena: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Куриное Филе в Сметане, Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Творог 5%, Кубанская Буренка Ряженка 4%. Di più...
|
|
1936 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Cucinare - 4 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 11,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nellik-88
|