Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2018
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 25,86g | Prot: 159,86g | Carb: 158,70g.
Colazione: Quaker Oats, Raw Soaked Almond, Fresh Whole Milk, Dried Chia Seeds, Dried Whole Sesame Seeds, Flaxseed Seeds. Pranzo: Myprotein Impact Whey, Brown Rice. Cena: Matki Usal, Dried Figs (Uncooked), Quark, Brown Rice, Chicken Breast Fillet Hähnchen. Snacks/Altro: Boiled Egg, Egg White, Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges), Myprotein Impact Whey. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sagar_m5
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