Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2018
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1189 kcal
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Gras: 86,56g | Prot: 70,21g | Carb: 49,07g.
Colazione: Butter, Swerve Swerve, LouAna Pure Coconut Oil, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Flaxseed Seeds. Pranzo: Marketside Organic Half & Half Mix, Kraft Catalina Salad Dressing, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Trader Joe's Feta Cheese, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Roast Beef. Cena: Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Ranch Salad Dressing, Great Value Green Olives with Pimento, Red Onions, Boiled Egg, Mushrooms, Baby Spinach. Snacks/Altro: Strawberries, Butter, Plain Pancakes. Di più...
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2795 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare in piedi - 6 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TheKarenS
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