Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2018
|
67,0 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 67,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
916 kcal
|
Gras: 39,46g | Prot: 35,46g | Carb: 108,75g.
Colazione: My Coffee. Pranzo: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Altro: Aloha Gourmet Iso Peanut, Boiled Peanuts, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. Di più...
|
|
2418 kcal
|
Esercizio:
Cardiac Rehab - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di bumbye
|