Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2018
|
114,5 kg
Perso fino ad ora: 13,0 kg.
Rimanenti: 24,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1637 kcal
|
Gras: 133,23g | Prot: 71,09g | Carb: 54,39g.
Colazione: Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Pranzo: Oscar Mayer Shaved Turkey Breast Oven Roasted, Avocados, Philadelphia Original Cream Cheese, Wegmans Celery Sticks. Cena: Butter (Salted), Cooked Green Cabbage, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Snacks/Altro: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Di più...
|
Aumentando 5,1 kg a Settimana
|
|
|