Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2018
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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884 kcal
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Gras: 54,84g | Prot: 44,51g | Carb: 57,21g.
Colazione: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Marita Café Marita 3.0. Pranzo: Tomates, Planalto Filé de Pangasius . Snacks/Altro: Italac Leite Integral, Morangos, Abacates, Bolo de Laranja. Di più...
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3087 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Crossfit - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di steffanygarcia
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