Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2018
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 63,28g | Prot: 65,09g | Carb: 179,12g.
Colazione: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Milsani Skyr. Pranzo: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Bruine Boterham, Cherrytomaten, AH Ossenworst, Bruine Boterham. Cena: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Lidl Braadworst Mosterd-Ui Gemarineerd, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Medjool Dadels, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Ongebrande Notenmix. Di più...
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2148 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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