Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2018
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1208 kcal
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Gras: 53,78g | Prot: 61,51g | Carb: 136,13g.
Colazione: Tam Yağlı Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. Pranzo: Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. Cena: Ikea İsveç Köftesi. Snacks/Altro: Leblebi, Oreo Oreo. Di più...
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2375 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fat_and_furious
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