Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2018
|
104,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2498 kcal
|
Gras: 118,41g | Prot: 198,96g | Carb: 143,02g.
Colazione: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Jajko (Całe). Pranzo: Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Cena: Pierogi Ruskie, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kupiec Kasza Kuskus, Olej Lniany. Snacks/Altro: BioTech USA Iso Whey Zero, Orzechy Włoskie, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Pestki Dyni, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|