Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2018
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128,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1994 kcal
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Gras: 116,87g | Prot: 91,75g | Carb: 139,33g.
Colazione: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Pullman Pão de Forma. Pranzo: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva, Queijo Parmesão (Ralado), Seara Linguiça de Frango, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Chipotle, Subway Molho Parmesão, Subway Salada de Frango Teriyaki. Snacks/Altro: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Trio Nuts Chocolate. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di pgestevam
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