Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2018
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 56,81g | Prot: 126,15g | Carb: 62,40g.
Colazione: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Kroger Frozen Peas & Carrots, Kroger Diced Grilled Chicken Breast. Cena: HEB Black Forest Ham, Provolone Cheese . Snacks/Altro: Metamucil Sugar Free Metamucil, Kroger Light Whipped Cream, Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Peanut Butter Bar. Di più...
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4830 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore, Guardare la TV - 4 ore, Apple Health - 9 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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