Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2018
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1156 kcal
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Gras: 34,99g | Prot: 154,47g | Carb: 61,33g.
Colazione: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milfina Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten. Pranzo: Leinöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gemischter Salat. Cena: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gurke (mit Schale). Snacks/Altro: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark. Di più...
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2067 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di stolfat
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