Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2018
|
81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1242 kcal
|
Gras: 40,21g | Prot: 29,71g | Carb: 198,69g.
Colazione: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Cena: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Здорово Паста Творожная Сладкая 15%, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Свинина Отварная, Подсолнечное Масло, Приготовленный Лук, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Морковь. Snacks/Altro: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, NAR Гранатовый Сок. Di più...
|
|
2425 kcal
|
Esercizio:
мытьё пола - 50 minuti, Addominali - 5 minuti, Hula Hoop - 20 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
и это после ужина, думаю взвешусь лучше на тощак, послезавтра там точно будет видно сколько.
07 feb 18 da utente: Tanyakom19
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tanyakom19
|