Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2018
|
73 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
873 kcal
|
Gras: 55,43g | Prot: 73,27g | Carb: 22,50g.
Colazione: Nestlé Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Orégano, Tomates Cereja, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Pranzo: Qualitá Tomate Cereja, Pernil Assado. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Altro: Abacate. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di laislara1
|