Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2018
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 43,36g | Prot: 148,95g | Carb: 75,88g.
Colazione: Simple Truth Whey Protein Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Power Crunch Protein Energy Bar - Cookies & Creme, Kroger Frozen Peas & Carrots, Mustard Greens (Frozen) , Kroger Diced Grilled Chicken Breast. Cena: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Diced Grilled Chicken Breast. Snacks/Altro: Baked or Broiled Salmon, Beef Stock , Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Light Whipped Cream, Metamucil Sugar Free Metamucil. Di più...
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5344 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 2 ore, Guardare la TV - 4 ore, Apple Health - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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