Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2018
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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736 kcal
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Gras: 25,10g | Prot: 65,03g | Carb: 60,17g.
Colazione: Ролл с Огурцом, Горячие Роллы, Травяной Чай. Pranzo: Куриный Суп Лапша. Cena: Помидоры, Курица Вареная, Epica Йогурт Натуральный. Snacks/Altro: Грейпфрут. Di più...
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2294 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di zotik_n
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