Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2018
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85 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 56,15g | Prot: 113,94g | Carb: 135,48g.
Colazione: Arcor Turrón de Maní. Pranzo: Apio, Cuadril, Zanahoria, Huevo, Tomates. Cena: Tomates, Huevo Duro, Granja del Sol Milanesa de Soja. Snacks/Altro: Billiken Gomitas Frutales, Nueces, Almendras, Manzana, Arcor Turrón de Maní, Manzana. Di più...
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2166 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 11 ore, Bagno - 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Fitbit - 8 ore e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di adrian_77
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