Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2018
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1238 kcal
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Gras: 96,53g | Prot: 64,02g | Carb: 46,92g.
Pranzo: Caruru, Tomates, Alface, Moqueca de Peixe. Cena: Queijo de Manteiga, Extra Charque Dianteiro, Regina Queijo do Reino. Snacks/Altro: Itambé Manteiga Extra com Sal, Copra Farinha de Coco (10g), Nestlé Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Mãe Terra Semente de Linhaça, Jasmine Chia em Grãos, Abacate. Di più...
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2585 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beth Chris
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