Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2018
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 58,35g | Prot: 65,92g | Carb: 164,58g.
Colazione: chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Pranzo: Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts, Trauben, Heidelbeeren, Erdbeeren. Cena: Coop Ofenbraten, Gekochtes Ei, Rapelli Hinterschinken Puccini, Ponti Aceto Balsamico, Essig, Olivenöl, Bruno's Best Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Karotten, Linsensalat, Spitzkohl, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Radieschen, Sellerie, Gemischte Blattsalate. Snacks/Altro: Cailler Crémant. Di più...
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2263 kcal
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Esercizio:
Zwift Rennrad Indoor Training - 54 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di seamaster77
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