Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2018
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 54,37g | Prot: 63,30g | Carb: 101,21g.
Colazione: Jimmy Dean Delights Frittatas Turkey Sausage & Bacon, Bananas. Pranzo: Apples, Turkey Breast Meat, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Tomatoes. Cena: Trader Joe's Hass Avocado, Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Costco Rotisserie Chicken, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Altro: Wonderful Roasted & Salted Pistachios (1 oz), Wonderful Halos Mandarin Oranges. Di più...
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1958 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marynott
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