Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2018
|
101,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2963 kcal
|
Gras: 87,77g | Prot: 215,11g | Carb: 255,67g.
Colazione: Куриное Филе, Чай с Сахаром. Pranzo: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Protein Rex Cookie Шоколад Вишня, Краски лета Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе. Cena: Bonduelle Огурцы Маринованные, Виски, Печеночные Оладьи, Самбери Чиабатта Зерновая, Куриная Отбивная, Жареная Картошка. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Protein Rex Cookie Шоколад Вишня, Lotte Let's Be Mild. Di più...
|
|
2836 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di -Nobody-
|