|
вес по-тихоньку снижается, надо было вчера без треников взвешиваться😁
|
118,9 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1317 kcal
|
Gras: 54,88g | Prot: 132,46g | Carb: 75,90g.
Colazione: Соевый Соус, Гречневые Оладьи, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Чай, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. Pranzo: Соевый Соус, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Cena: Sinta 6 Протеин, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Altro: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Чай, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Чай, Гречневые Оладьи, Sinta 6 Протеин. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|