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обратно ушли -0.7кг ))
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 49,15g | Prot: 54,07g | Carb: 72,38g.
Colazione: Творог, Свеклы, Кефир, Растворимый Кофе (из Порошка). Pranzo: Сметана, Борщ Украинский, Зеленый Чай. Cena: Рыба, Сало, Паштет из Куриной Печени, Коньяк, Пиво, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Altro: Лимон, Мёд, Имбирь. Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Addominali - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 5 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ирина...m
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