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Cintura: 60 cm
Quadril: 95 cm
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2029 kcal
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Gras: 85,18g | Prot: 161,39g | Carb: 156,32g.
Colazione: Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Essential Nutrition Red Berry Whey. Pranzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Pizza de Calabresa, Koni Store Poke Fresh Croc. Snacks/Altro: Wickbold Pão de Forma Tradicional, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Scala Queijo Colonial, Ovo. Di più...
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610 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beatriz.uthman
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