Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2018
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117 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2067 kcal
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Gras: 169,72g | Prot: 115,40g | Carb: 32,35g.
Colazione: Lemnos Fetta Cheese, Butter, Coffee with Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Coles Australian Style Fetta, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Avocado, Broccoli, Butter (Salted), Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Cucumber, Extra Virgin Olive Oil, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Zucchini, Coffee with Milk. Cena: Butter, Spiral Foods Organic Coconut Oil, Stir Fried Vegetables, Woolworths Marinara Mix. Snacks/Altro: Spiral Foods Organic Coconut Oil, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Blueberries. Di più...
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4265 kcal
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Esercizio:
Falciatura del Prato - 2 ore e 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Firefish51
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