Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2018
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80 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1015 kcal
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Gras: 66,28g | Prot: 66,86g | Carb: 38,79g.
Colazione: GNC Pure Isolate Whey Protein, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas. Pranzo: Kirkland Signature Nueces de la India, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Philadelphia Queso Crema Light, Peñaranda Tocino Ahumado, Huevo. Cena: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di afansart
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