Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2018
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97,1 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2737 kcal
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Gras: 161,62g | Prot: 161,19g | Carb: 58,83g.
Colazione: 아메리카노, 코코넛오일. Pranzo: 순대국 (순대,밥 제외), 들깨가루, 청양고추, 깍두기. Cena: 카베르네 소비뇽 와인, 고들빼기, 족발, 잣. Snacks/Altro: 동태전, 카베르네 소비뇽 와인, 취나물, 고사리나물, 시금치나물, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Di più...
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2773 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jungkilkim
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