Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2012
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 37,39g | Prot: 104,17g | Carb: 204,23g.
Colazione: Water, milled golden flaxseed, Green Tea, Grape Nuts, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Fage. Pranzo: Water, Strawberries, Jasmine Rice, Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Sugarless Gum with Xylitol, Choco Crunchies, Blueberries, Ginger Chicken. Cena: 93% Lean Ground Beef, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Pace Salsa, Shredded Lettuce, Spinach and Herbs Flour Tortillas, Tomato, Water. Snacks/Altro: Original Premium Saltines , Reduced Fat Pepper Jack Cheese, Red Carpet Red Velvet Cake, Water, Baby Carrots, Banana. Di più...
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1733 kcal
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Esercizio:
Cardio Abs - 16 minuti, Pure Cardio - 38 minuti, Riposare - 6 ore e 36 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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