Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2018
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1232 kcal
|
Gras: 100,35g | Prot: 58,68g | Carb: 36,22g.
Colazione: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ceviz. Pranzo: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta. Cena: Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Altro: Keto Çikolata, Fındık, Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
5Gün de 3kilo lütfen zayıflayacağım diye sağlığınızdan olmayın 🤔
Önemli olan Sağlık ...
Tebrikler 👍
10 feb 18 da utente: serap_öğretmen73
|
Ben 1 haftada 800 gr vermişm.
10 feb 18 da utente: süsü35
|
serap hocam geçen sefer 2 kilo artış olmuş sonra 3kilo düşmüş muhtemelen ödem bir kısmı panik yok gayet sağlıklı arkadaş 😂
10 feb 18 da utente: yüzkırkiki.yedi
|
Bu daha da kötü vücud yorulur al ver / al ver 🙄
Bu yüzden sağlıklı beslenme hayatımızın bir parçası olmalı
10 feb 18 da utente: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dilek197878
|