Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2018
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 34,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 34,47g | Prot: 77,31g | Carb: 125,67g.
Colazione: Goldessa Soft Cheese Light, Zwagerman Bacon, Linessa Goudse Kaas 30+ Belegen, AH Pistolet Bruin, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Pranzo: Remia Mosterd Snacksaus, AH Pijnboompitten, Galbani Mozzarella, AH Boeren Grof Volkoren Brood, AH Parmaham. Cena: Ei, Saladinettes Nasi-Bami Groente, Kania Mix Voor Bami, AH Italiaanse Tagliatelle, Oldenlander Hamlappen. Snacks/Altro: Goldessa Soft Cheese Light, AH Roomkaas Light met Knoflook, Van Der Meulen Melba Toast Volkoren. Di più...
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2109 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di hendriet1988
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