Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2018
|
48,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1098 kcal
|
Gras: 50,03g | Prot: 72,23g | Carb: 96,48g.
Colazione: Pommes Granny-Smith , Bio Wise Flaxseed Mix Chia And Sésames , Markal Graines de Chia , Flocons d'Avoine. Pranzo: Céréalpes Panisse, Champignons, Poireau Cuit, Priméal Protéines de Soja, Tomates Cerises, Salade Verte. Cena: Sojade Spécialité au Soja Nature, Salade Verte, Oeuf sur le Plat, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Markal Protéines de Soja , Poireau Cuit, Champignons. Snacks/Altro: Amandes. Di più...
|
|
1928 kcal
|
Esercizio:
Postural ball - 30 minuti, RPM - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|