Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2018
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2087 kcal
|
Gras: 103,47g | Prot: 141,12g | Carb: 154,73g.
Colazione: Твердый Сыр Пармезан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Свити, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Яйцо. Pranzo: Prime Star Чечевичный Суп В Индийском Стиле, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи. Cena: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мандарины, Filippo Berio Соус Песто, Перекресток Семга Стейк, Помидоры Черри. Snacks/Altro: Избенка Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Избенка Кефир 3,2%, Мёд, Избенка Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Di più...
|
|
2230 kcal
|
Esercizio:
Sci (sci di fondo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тиктугер
|