Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2018
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 71,92g | Prot: 94,24g | Carb: 111,60g.
Colazione: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Каждый День Цветочный Мед, Яичный Омлет, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Овсяная Каша на Воде, Масло Авокадо. Pranzo: Каждый День Цветочный Мед, Чай с Молоком, Орехи Кешью, Куриный Бульон, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Куриная Грудка Отварная, Круглый Год Летние Овощи. Cena: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Чай с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Орехи Кешью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная, Виктория Салат Греческий с Сыром. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dgek19
|