Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2018
|
49,6 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 50,26g | Prot: 59,06g | Carb: 195,40g.
Colazione: Тимоша Халва Подсолнечная, Тимоша Халва Подсолнечная, Булочка с Шоколадом, Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Суп из Говядины, Банан, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Яблоко Желтое. Cena: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Суп из Говядины, Яблоко Зеленое, Снежный Городок Мороженое Ванильное. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Тимоша Халва Подсолнечная, Тимоша Халва Подсолнечная. Di più...
|
|
1560 kcal
|
Esercizio:
Danza (moderna) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Альфия a
|