Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2018
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1102 kcal
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Gras: 35,79g | Prot: 40,21g | Carb: 160,87g.
Colazione: Картошка Вареная, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Соль, Сахар, Масло Сливочное 72,5%, Сервелат, Крупаша Хлопья Пшенные. Cena: Варенье, Милкавита Творог 2%, Картошка Вареная, Куриный Бульон, Сельдь Соленая. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Сахар, Кофе (Растворимое). Di più...
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1699 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di olgav2910
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