Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2018
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1058 kcal
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Gras: 15,28g | Prot: 75,13g | Carb: 154,88g.
Colazione: Hacendado Pan Blanco sin Corteza, Jamón Serrano. Pranzo: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Judías Verdes, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Tomates Cherry, Hacendado Crema de Calabaza, Hacendado Crema de Pollo con Verduras. Snacks/Altro: Lidl Mango Congelado, Mercadona Piña Natural Pelada, DIA Leche Desnatada. Di più...
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1724 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lunalunera2
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