Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2018
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69 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2193 kcal
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Gras: 87,10g | Prot: 106,81g | Carb: 234,91g.
Colazione: Kaffee, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize. Pranzo: Fitline Basics Sensitive, Lasagne mit Fleisch. Cena: Magnum Mini White, Twix Twix Minis, Salakis Feta Natur, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat, Harzer Harzer Käse, Combino Spaghetti (Gekocht). Snacks/Altro: Edeka Heidelbeeren, Sanella Russischer Zupfkuchen. Di più...
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1735 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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