Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2018
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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942 kcal
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Gras: 39,92g | Prot: 37,70g | Carb: 119,18g.
Colazione: Детское Мясное Пюре (Говядина), Янтарный Сыр Колбасный, Гречневая Каша с Молоком, Чай. Pranzo: Борщ с Курицей. Cena: Салат из Капусты и Огурца, Лаваш Армянский, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Altro: Грейпфрут (Розовый и Красный), Грецкие Орехи, Чернослив, Изюм (без Косточек). Di più...
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2799 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 4 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Polinkaa_
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