Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2018
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1231 kcal
|
Gras: 49,95g | Prot: 115,01g | Carb: 76,22g.
Colazione: Яичница, Лента Хлеб Зерновой Финский, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Индейка Отварная, Kuc Брынза Легкая, Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки. Cena: Тунец в Собственном Соку Кусочками, Кукуруза Консервированная, Сметана 15%, Соевый Соус, Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Danone Творог Мягкий 0%. Di più...
|
|
1542 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elka_nef
|