Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2018
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1058 kcal
|
Gras: 45,68g | Prot: 58,22g | Carb: 106,78g.
Colazione: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Кофе с Молоком, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Куриная Ножка, Морская Капуста. Cena: Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Сырок Глазированный, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Чай Несладкий, Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1783 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalka P
|