Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2018
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 67,12g | Prot: 100,69g | Carb: 125,58g.
Colazione: Weintrauben, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Fitline Activize, Fitline Basic. Pranzo: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Zitronensaft, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat. Cena: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Ei. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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