Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2017
|
65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1169 kcal
|
Gras: 18,47g | Prot: 72,94g | Carb: 177,59g.
Colazione: Вода (в Бутылке), Красный Пищевик Зефир Ванильный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Морковные Котлеты, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Обычные Блины, Приготовленная Квашеная Капуста, Тихоокеанская Треска, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Киви, Кефир (Обезжиренный), Красное Яблоко. Snacks/Altro: Морковь. Di più...
|
|
2068 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 16 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di korotysheva
|