Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2018
|
68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2238 kcal
|
Gras: 49,19g | Prot: 109,46g | Carb: 351,29g.
Colazione: Блинчики, Кофе с Молоком, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Банан, Изюм, Nordic Каша 4 Злака. Pranzo: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Cena: Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Магнит Банан, Ратибор Варенье Крыжовник, Яблоко Голден. Snacks/Altro: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай с Молоком, Изюм, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2812 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 1 ora, Corsa - 11 km/h - 1 ora e 2 minuti, Escursionismo - 40 minuti, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kor-dadhunchik
|