Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2018
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 45,80g | Prot: 88,50g | Carb: 216,46g.
Colazione: Кофе с Молоком, Мюсли. Pranzo: Чай с Лимоном, Винегрет, Индейка Тушеная с Овощами. Cena: Кофе с Молоком, Сметанный Соус, Шампиньоны Тушеные, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Altro: Био Баланс Кефирный 0%, Протеиновый Коктейль, Lindt Горький Шоколад 85%, Салат Витаминный. Di più...
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2190 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora, Addominali - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 14,2 kg a Settimana
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