Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2012
|
46,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1573 kcal
|
Gras: 35,87g | Prot: 101,88g | Carb: 226,40g.
Colazione: Greek Yogurt - Plain (Dannon), milled golden flaxseed, Green Tea, Grape Nuts, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Water. Pranzo: Ginger Chicken, Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Sugarless Gum with Xylitol, Jasmine Rice, Choco Crunchies, Water, Strawberries, Blueberries. Cena: Chicken Breast, Fage, Salsa. Snacks/Altro: Apple, Banana Ice Cream, Original Premium Saltines, Atomic Fireball Candy, Peanut Butter (Crunchy), Water, Baby Carrots, Banana. Di più...
|
|
1690 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Cardio Recovery - 33 minuti, Riposare - 6 ore e 47 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|