Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2018
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1329 kcal
|
Gras: 61,71g | Prot: 99,14g | Carb: 96,06g.
Colazione: Bite Bitey Вишня, Диyes Мюсли Черника без Сахара, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Кокосовое Масло, Кокосовая Стружка, Campina Сливки Порционные, Свитлогорье Сыр Полесский 20%, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Седьмой континент Сыр Полесский, Ашан Сыр Диетический 20%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Pranzo: Bon Pastil Тонизирующие Конфеты, Campina Сливки Порционные, Семена Льна, Савушкин Продукт Напиток Кисломолочный "Старый Рецепт", Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сельдерей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Campina Сливки Порционные, Метро Арахис Сушеный, Красная Цена Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Di più...
|
|
1813 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 3 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 22 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 1 minuto, Riposare - 13 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|