Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2018
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1414 kcal
|
Gras: 69,15g | Prot: 75,18g | Carb: 129,14g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Овсяноблин, Ваше Здоровье Семя Льна, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Сыр Колбасный, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Слобода Майонез Оливковый 67%. Pranzo: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Чай, Сыр Колбасный, Лента Корейка Свиная, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Блины на Молоке, Приосколье Бедро Куриное, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Приготовленная Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Altro: Геркулес Овсяные Хлопья, Активия Йогурт Натуральный, Good Food Миндаль Сушеный, Жимолость, Магнит Грейпфрут. Di più...
|
|
1713 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di евгеша7410
|