Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2018
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 37,04g | Prot: 66,99g | Carb: 205,10g.
Colazione: Milsani Skyr, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Pranzo: Deen Bakkersvloer Zonne, AH Provençaalse Kipfilet, Cherrytomaten. Cena: TopVit Magere Kwark Ananas-Passievrucht, AH Hamblokjes, Witlof, Knorr Kaassaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Altro: AH Mango Gesneden, AH Ongebrande Notenmix, Amerikaanse Druiven. Di più...
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2155 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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