Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2010
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84,0 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1899 kcal
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Gras: 65,86g | Prot: 80,68g | Carb: 279,32g.
Colazione: Fiber One, butter, large egg, Lite Jarlsberg, water, 100 Calorie Multigrain English Muffin. Pranzo: California Avocados, Eating Right Light Fresh Garlic Caesar Dressing, lettuce, Whole Wheat Sandwich Thins, Jarlsberg Lite, white turkey meat. Cena: Roasted Red Pepper Marinara. Snacks/Altro: caramel dip, apple, eating right potato crisps, Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch. Di più...
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3086 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 2 ore, Precor Elliptical - 45 minuti, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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